ТГ канал
подружка - тренер

Онлайн-тренировки в записи
→ можно заниматься в удобное время.

Постоянное обновление полезной информации
→ советы, мини-практики, вдохновение.

План тренировок на месяц
→ комплекс для всего тела с акцентом на рельеф.

Постоянное обновление канала → новые видео,
упражнения и рекомендации, чтобы твой
«карманный сборник» был всегда актуален

Всё доступно онлайн, прямо в Telegram.
Можно тренироваться дома, в зале или на улице.

Канал становится твоим персональным
гидом по подтянутому и стройному телу, всегда под рукой.

Плоский живот

Активное похудение и рельеф всего тела
с акцентом на подтянутые ягодицы,стройные ноги и плоский живот

Тонус и рельеф

Быстрые зарядки с лимфодренажным
эффектом и буст энергии на весь день.
Навсегда разобраться в основах питания

Практикум

Запуск Метаболизма

Концентрат упражнений на ягодицы и ноги
без лишнего объема, для бережной активации мышц и снятия отеков

Создать гармоничный и рельфный пресс, убрать выпирающий живот, расслабить мыщцы всего тела и избавиться от скованности

Практикум с актуальной информацией
для управления состоянием через работу
c телом, мышлением и энергией

Комплекс для проработки тонуса и рельефа всего тела с акцентом на подтянутые ягодицы, стройные ноги и плоский живот.

Округлые ягодицы

ТГ КАНАЛ
Подружка - тренер

ВСЕ ПРОДУКТЫ

Меню

Соц. сети