Плоский живот

10 тренировок по 30 минут

Инвентарь: без инвентаря

Создать гармоничный и рельефный пресс,
убрать выпирающий живот, расслабить мышцы
всего тела и избавиться от скованности.

Короткие тренировки, которые прорабатывают
каждую мышцу живота и включают тело целиком.

Фокус на интенсивные, но доступные упражнения,
которые помогут сжигать жир, укреплять мышцы кора
и формировать красивую талию.

Для большей эффективности я добавила
план питания на похудение и рельеф
рассчитанный на 7 дней.

Плоский живот

Активное похудение и рельеф всего тела
с акцентом на подтянутые ягодицы,стройные ноги и плоский живот

Тонус и рельеф

Быстрые зарядки с лимфодренажным
эффектом и буст энергии на весь день.
Навсегда разобраться в основах питания

Практикум

Запуск Метаболизма

Концентрат упражнений на ягодицы и ноги
без лишнего объема, для бережной активации мышц и снятия отеков

Создать гармоничный и рельфный пресс, убрать выпирающий живот, расслабить мыщцы всего тела и избавиться от скованности

Практикум с актуальной информацией
для управления состоянием через работу
c телом, мышлением и энергией

Комплекс для проработки тонуса и рельефа всего тела с акцентом на подтянутые ягодицы, стройные ноги и плоский живот.

Округлые ягодицы

ТГ КАНАЛ
Подружка - тренер

ВСЕ ПРОДУКТЫ

Меню

Соц. сети