Интенсив "Легкость"
10 января 2026
МНЕ НУЖНО
Простые и приятные упражнения, которые подарят легкость и минус 3-4 кг, а также улучшат осанку, подтянут живот
и ягодицы всего за
20−30 минут день
Прокачай свое тело и создай новую себя за 2 недели
Интенсив для тебя, если ты тоже устала от:
  • постоянного ощущения тяжести в теле после праздников и мысли «надо что-то с этим делать», но без понимания — с чего начать
  • диет, которые работают пару дней, а потом заканчиваются срывами, чувством вины и откатом назад
  • сложных программ, где нужно готовить отдельно себе, считать калории и подстраивать под это всю жизнь
  • тренировок, после которых нет сил ни на что, и кажется, что спорт — это наказание, а не поддержка
  • хаоса в питании, отёков, живота, который не уходит, и ощущения, что тело живёт своей жизнью
  • давления и жёстких рамок, когда вроде бы «надо худеть», но внутри уже нет ресурса на борьбу с собой.
Программа Интенсива
Какие возможности дает интенсив?
  • Тренировки, которые реально делать
    Простые, мягкие тренировки по 20–30 минут, которые помогают подтянуть живот, активировать ягодицы без тяжёлых весов, снять зажимы и отёки

    И самое важное — к тренировкам можно присоединиться офлайн,
    если тебе нужен живой формат и дополнительная мотивация
  • Увидишь первые результаты уже через 3 дня
    Мы поможем с питанием, тренировками, работой с пищевыми сценариями
    и мышлением, благодаря чему работа над собой будет с удовольствием
  • Питание без готовки и заморочек
    Первая неделя программы — готовое detox-питание от miltsfood
    Выбирай тариф с готовым питанием и ты получишь доставку еды
    Без подсчёта калорий, без стояния у плиты и без стресса
    Вход в детокс — плавный, чтобы тело включалось спокойно и безопасно.
Присоединиться к интенсиву

Начни сейчас! Выбери комфортный тариф и получи доступ к платформе со скидкой до 50%
Результаты и отзывы
Какие результаты ты сможешь получить?
  • 100%
    Улучшишь осанку
    избавишься от боли в спине и шее

  • 100%
    Подтянешь живот
  • 100%
    Уйдет отечность и 3-4 кг
  • 100%
    Подтянешь ягодицы
  • 100%
    Избавишься от зажимов
  • 100%
    Полюбишь тренировки
Результаты участниц прошлых потоков
Все для меня
Оплата в руб.
11 000р / 120€
ОПЛАТА В ЕВРО
Купить:
  • 7 силовых тренировок на все тело;
  • Зарядки на каждый день
  • Spa-ритуалы и самомассаж
  • Тренировки офлайн на Кипре
в студии Slimfitfamily
  • Меню полноценного питания
- "ЕШЬ И СТРОЙНЕЙ";
  • Поддержка нутрициолга и разбор тарелок
  • Мягкие зарядки и тренировка с МФР роллом;
  • Упражнения для кора и красивой
осанки;

Все для здоровья, стройности и красоты
в одном месте!

Приобретай, тренируйся и получай
обратную связь от профессионального тренера - от меня и нутрициолога проекта Екатерины Роткиной

Старт 10 января
Формат онлайн
14 дней
Программа с готовым Detox питанием
/310€
ОПЛАТА В ЕВРО
Купить:
Первая неделя программы — готовое detox-питание от miltsfood

Выбирай тариф с готовым питанием и ты получишь доставку еды без подсчёта калорий, без стояния у плиты и без стресса! Вход в детокс — плавный, чтобы тело включалось спокойно и безопасно.

  • 7 силовых тренировок на все тело;
  • Зарядки на каждый день
  • Spa-ритуалы и самомассаж
  • Тренировки офлайн на Кипре
в студии Slimfitfamily
  • Меню полноценного питания
- "ЕШЬ И СТРОЙНЕЙ";
  • Поддержка нутрициолга и разбор тарелок
  • Мягкие зарядки и тренировка с МФР роллом;
  • Упражнения для кора и красивой
осанки;

Все для здоровья, стройности и красоты
в одном месте!

Приобретай, тренируйся и получай
обратную связь от профессионального тренера - от меня и нутрициолога проекта Екатерины Роткиной

Старт 10 января
Формат онлайн
14 дней
Доступ в канал тренировок

Оплата в руб.
2 500р / 25€
ОПЛАТА В ЕВРО
Купить:
  • 7 силовых тренировок на все тело;
  • Зарядки на каждый день
  • Меню полноценного питания
- "ЕШЬ И СТРОЙНЕЙ";
  • Мягкие зарядки и тренировка с МФР роллом;
  • Упражнения для кора и красивой
осанки;
  • Подкасты и полезные видео-уроки

Все для здоровья, стройности и красоты
в одном месте!

Приобретай, тренируйся и получай
обратную связь от профессионального тренера - от меня

Доступ в канал 1 месяц
Программа:
Рацион правильного питания - меню на неделю
Тренировка: “Как правильно включать мышцы живота”
Техника выполнения упражнений
Мягкий комплекс МФР + разминка
Силовая на рельеф всего тела
Мягкий комплекс на улучшение осанки, подвижность
и раскрытие грудного отдела
Силовая с акцентом на ноги, внутреннюю поверхность
бедра и ягодицы
 Вебинар "Психосоматические причины лишнего веса"
Мягкая зарядка на каждый день
Силовая с акцентом на ягодицы
Тренировка с акцентом на кор
3 комплекса топовых упражнений:
  • на внутреннюю поверхность бедра;
  • ноги, бедра, ягодицы;
  • пресс, низ живота.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОГРАММЕ
Если у вас возникли проблемы с оплатой, пишите в Instagram @slimfitfamily_club или в телеграм нашему менеджеру tg: @yunnikova
Спикеры
  • Дарья Коробейникова
    ✔ Профессиональный фитнес-тренер
    ✔ Тренер групповых программ
    ✔ Психолог
    ✔ Лайфстайл Коуч

    @slimfitfamily
  • Екатерина Роткина
    ✔ Сертифицированный нутрициолог
    ✔ Эксперт по питанию
    ✔ Хелс-коуч

    @rotkina

    Познакомиться →
Частые вопросы
Не нашли ответа на ваш вопрос?
Задайте его удобным для вас способом:
Нужна помощь?
Telegram
 WhatsApp
Made on
Tilda