– Вы упорно качаете ягодицы, а они не крепнут? Не становятся упругими и объемными?
– Вы не хотите брать большие веса, так как Вы чувствуете, что нагружается при этом поясница, колени, а ягодицы плотнее не становятся?
– Вы тренируетесь дома и вам хочется разнообразить свою программу и добавить в неё огня?
– Хотите проверить, насколько Ваши ягодицы функциональны и активны?
Тогда этот комплекс упражнений для Вас!
